Les derniers jours se sont succédés à un rythme assez effrené. Entre les entraînements et les préparatifs du départ, peu de temps libre. Heureusement, je ne pars que demain (de Phoenix) alors que Simon (et la famille), Kyle et Lauren sont partis ce matin (départ à 4h45 du condo).
Petit résumé des derniers jours: Vendredi, grosse série de natation. Une série de drafting pour les séniors et les juniors. En PM, 2h30...ou 3h de vélo. Le vent s'étant levé sur l'heure du lunch, l'entraînement est devenu beaucoup plus exigeant. Je ne sais trop pourquoi j'ai eu l'excellente idée de choisir cet entraînement pour rouler avec les athlètes (2e entraînement de vélo du camp). Donc retour au condo complètement cassé... je laisse les gars aller courir seuls.
Samedi: Intervalles sur Lemmon. Départ de Morris. K. Udall avec Sam et les juniors. Avec le vent (encore). Une bonne série de PAM / lactique: 3 x 3 / 3 x 2 / 3 x 1. On termine la montée en endurance. GROS biscuit à l'arrivée au sommet. On met les vélos dans la minivan pour le retour et course en PM.
Dimanche: Dernier gros workout sur la piste. 4 x 1600 R:1'30'' 4 x 200 avec 200 jog. Une bonne séance malgré la fatigue. Surtout, une bonne progression par rapport aux semaines précédentes. En PM, petite natation facile et... c'est tout.
Souper MagPies aux condos pour tous, petit meeting d'équipe pour terminer le camp en beauté.
Aujourd'hui:
1- On va rapporter le matelas à Cliff et Sam.
2- Anne Marie va courir.
2b- Retour de la voiture d'Anne Marie.
3- Appel conférence
4- Sieste (plus un souhait qu'autre chose)
5- On fait les bagages.
6-Souper au resto.
7- Ciné-Parc: là c'est vrai (Monsters vs Aliens)
8- Dodo (j'espère qu'il sera bon car la nuit dernière...ouf!)
9- Home Sweet Home (bon on arrive seulement à minuit demain mais on a le droit de rêver.
Jasper et Pippa
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