Hill reps in Portland

10 x 250m hill reps/ 4k swim / 75 min on the trainer... day 2 in Oregon.

Ah yes: sushi too.

Portland, Oregon

First day in Oregon at the Nike headquarters. A first good day here as Simon, Kyle, Lauren and Andrew trained with Jerry Schumacher's group.

Here's a picture from the core / flexibility session:

The facilities are unreal and the Oregon Project elite group is packed with talented and hard working athletes divided between Alberto's and Jerry's groups. Kyle (Mr. Stats) is way better than myself at this but between Dathan Ritzenhein, Matt Tegenkamp, Kara Goucher, fellow canadian Simon Bairu and others, the stats are quite impressive.

I'm looking forward to tomorrow's hill repeats with the group.

Finally, here's a picture of the Lance Armtronsg pool... Crystal and Commonwealth are nice but the glass wall isn't too bad either.

Congrats Paula!

3rd place today at the U23 World Championship in Australia by Paula Findlay

Superb race.

Tomorrow: Elite Men

Sunday: Elite Women

A Great weekend of racing in front of us.

Great Britain and Canada on the run

One medal, one didgeridoo, Paula and two random guys...

P.S: Allez voir sur le blog à Simon pour un video con mais hilarant... www.simonwhitfield.blogspot.com

Team Canada

Great team, excellent atmosphere, everybody seems ready to perform to his best and raise to the occasion.

Let's race...

GoldCoast

Cela fait presque deux jours que nous sommes arrivés en Australie. Ce fut un LONG voyage. Départ jeudi soir 20:00, arrivée à GoldCoast samedi à 19:00. Malgré tout, excellent esprit d'équipe. Juniors, U23 et séniors voyageant ensemble avec le personnel, quelques choses à garder. Certains athlètes vont même jusqu'à porter le T-Shirt technique de l'équipe... geste courageux pour quelqu'un qui va passer les 30 prochaines heures à suer.

Deux jours d'entraînement plus tard, la plupart des membres de l'équipe sont déjà remis (presque) du décalage.

Quelques photos des entraînements:

Good day in rainy Hamburg

Solid day for team Canada in Hamburg today. Our 3 women placed in the top 15. Lauren proved that she can run well in the heat AND in the cold. Second fastest run split for 4th. Kathy added another good race to her season with a 10th and Paula Findlay ended the day with a 15th place. Conditions were pretty hard today with the blowing wind and pouring rain but the women raced hard and it payed off.




For the complete race report:
http://www.triathlon.org/index.php?call=TVRBMg%3D%3D&nwsid=2549



Tomorrow 14:50 the Men's race.

WCS ranking after Hamburg:
http://www.triathlon.org/files/events/rankings/itu_wcs_rankings_elite-women-2009.pdf?ts=1248550761

Hambourg

De retour à Hambourg après les championnats du monde 2007. Toute l'équipe est là à l'exception de Kirsten (qui suit sa réhabilitation et qui va TRÈS bien). Petit arrêt assez court de 5 jours pour cette WCS. Arrivée hier après un court vol entre Munich et Hambourg. Une natation assez capotée dans un bain libre à l'arrivée. Un corridor géant avec une vingtaine de baigneurs et les athlètes qui essayent de nager au milieu...

Aujourd'hui, un bien meilleur entraînement. Tout le monde a récupéré et est prêt à courir ce week-end. En PM meetings...ouahhh, pas trop excitant. J'ai failli m'endormir dans un meeting de 25 minutes, faut le faire. Voix EXTRÊMEMENT monotone du délégué technique.

Fait à noter du jour:
- course autour du lac (superbe)
- excellent café à deux pas de l'hôtel
- internet en permanence dans ma chambre (donc 60 minutes de conversation avec Anne Marie) et lecture de La Presse
- Patisserie offerte par Lauren
- Score incroyable au IQ test sur le ITouch de Kyle... en fait il est encore en train de se pratiquer pour me détrôner. Faut bien compétitionner dans des zones ou on se sent confortable. Ce n'est clairement pas à la course que je vais lui faire la peau.
- C'est pas mal ça.