Deux excellents articles
Le premier article, mentionné par Foglia dans La Presse, est une entrevue fleuve que Floyd Landis a accordée à Paul Kimmage et parue dans le NY Times. C'est un peu décousu mais c'est un portrait incroyable vu de l'intérieur.

www.velocity.com/content/interviews/2011/landiskimmage


Le second est la réaction de Christophe Basson à la lecture de l'article de Kimmage.
J'aime particulièrement le dernier paragraphe de son entrevue.

" the one thing I would add about Armstrong is that I'm not sure he is as proud of the person he is todayas I am of myself. Whatever you do in life, you have to accept the consequences of your actions, like I accepted the consequences of my decision to get out of cycling without looking back. So I hope he has the mental resources and the money to deal with the consequences of what he has done all these years, I really do. But I also hope that the truth comes out. And I don't envy Armstrong, that's for sure..."

www.cyclingnews.com/news/bassons-wont-judge-landis-and-armstrong

Mini camp d'entraînement de Mars

Dates: Samedi 5 et dimanche 6 mars 2010
Lieu: Rigaud

Que vous débutiez ou que vous soyez déjà un habitué du triathlon, venez optimiser votre préparation pré-saison à Rigaud, les 5 et 6 mars prochains.

Le thème de la fin de semaine: Transfert des dernières avancés en entraînement de l'élite vers l'athlète groupe d'âge.
- Natation: Corrections techniques et entraînement. Comment optimiser la propulsion tout en réduisant la résistance.
- Vélo: Optimiser sa position de triathlon, sa technique de pédalage et la planification de l'entraînement.
- Course à pied: Technique de course, prévention des blessures, spécificité de la course en triathlon.
- Entraînement:
a) Obtenez le maximum de gain / temps investi.
b) Comment passer de la courte à la longue distance.

La fin de semaine sera consacrée à des séances techniques dans chacun des sports tout en donnant un aperçu des types d'intensité à travailler. Ces séances seront entrecoupées de conférences sur les thèmes abordés lors des pratiques ainsi que sur:
-L'adaptation à la chaleur et ses protocoles.
-L'alimentation pré /pendant/post compétition et entraînement
-Préparation physique (musculation) et triathlon.

Prix de la fin de semaine: 75$
Possibilité d'hébergement à 2 minutes des lieux d'entraînement.

Pour infos:
Philippe Bertrand
coach.philippe.bertrand@gmail.com
514-887-5163

Hill reps in Portland

10 x 250m hill reps/ 4k swim / 75 min on the trainer... day 2 in Oregon.

Ah yes: sushi too.

Portland, Oregon

First day in Oregon at the Nike headquarters. A first good day here as Simon, Kyle, Lauren and Andrew trained with Jerry Schumacher's group.

Here's a picture from the core / flexibility session:

The facilities are unreal and the Oregon Project elite group is packed with talented and hard working athletes divided between Alberto's and Jerry's groups. Kyle (Mr. Stats) is way better than myself at this but between Dathan Ritzenhein, Matt Tegenkamp, Kara Goucher, fellow canadian Simon Bairu and others, the stats are quite impressive.

I'm looking forward to tomorrow's hill repeats with the group.

Finally, here's a picture of the Lance Armtronsg pool... Crystal and Commonwealth are nice but the glass wall isn't too bad either.

Congrats Paula!

3rd place today at the U23 World Championship in Australia by Paula Findlay

Superb race.

Tomorrow: Elite Men

Sunday: Elite Women

A Great weekend of racing in front of us.

Great Britain and Canada on the run

One medal, one didgeridoo, Paula and two random guys...

P.S: Allez voir sur le blog à Simon pour un video con mais hilarant... www.simonwhitfield.blogspot.com

Team Canada

Great team, excellent atmosphere, everybody seems ready to perform to his best and raise to the occasion.

Let's race...

GoldCoast

Cela fait presque deux jours que nous sommes arrivés en Australie. Ce fut un LONG voyage. Départ jeudi soir 20:00, arrivée à GoldCoast samedi à 19:00. Malgré tout, excellent esprit d'équipe. Juniors, U23 et séniors voyageant ensemble avec le personnel, quelques choses à garder. Certains athlètes vont même jusqu'à porter le T-Shirt technique de l'équipe... geste courageux pour quelqu'un qui va passer les 30 prochaines heures à suer.

Deux jours d'entraînement plus tard, la plupart des membres de l'équipe sont déjà remis (presque) du décalage.

Quelques photos des entraînements:

Good day in rainy Hamburg

Solid day for team Canada in Hamburg today. Our 3 women placed in the top 15. Lauren proved that she can run well in the heat AND in the cold. Second fastest run split for 4th. Kathy added another good race to her season with a 10th and Paula Findlay ended the day with a 15th place. Conditions were pretty hard today with the blowing wind and pouring rain but the women raced hard and it payed off.




For the complete race report:
http://www.triathlon.org/index.php?call=TVRBMg%3D%3D&nwsid=2549



Tomorrow 14:50 the Men's race.

WCS ranking after Hamburg:
http://www.triathlon.org/files/events/rankings/itu_wcs_rankings_elite-women-2009.pdf?ts=1248550761

Hambourg

De retour à Hambourg après les championnats du monde 2007. Toute l'équipe est là à l'exception de Kirsten (qui suit sa réhabilitation et qui va TRÈS bien). Petit arrêt assez court de 5 jours pour cette WCS. Arrivée hier après un court vol entre Munich et Hambourg. Une natation assez capotée dans un bain libre à l'arrivée. Un corridor géant avec une vingtaine de baigneurs et les athlètes qui essayent de nager au milieu...

Aujourd'hui, un bien meilleur entraînement. Tout le monde a récupéré et est prêt à courir ce week-end. En PM meetings...ouahhh, pas trop excitant. J'ai failli m'endormir dans un meeting de 25 minutes, faut le faire. Voix EXTRÊMEMENT monotone du délégué technique.

Fait à noter du jour:
- course autour du lac (superbe)
- excellent café à deux pas de l'hôtel
- internet en permanence dans ma chambre (donc 60 minutes de conversation avec Anne Marie) et lecture de La Presse
- Patisserie offerte par Lauren
- Score incroyable au IQ test sur le ITouch de Kyle... en fait il est encore en train de se pratiquer pour me détrôner. Faut bien compétitionner dans des zones ou on se sent confortable. Ce n'est clairement pas à la course que je vais lui faire la peau.
- C'est pas mal ça.

A really cold running workout!

There are days where training is just tougher than others. It's pretty cold here in Austria. Big thunderstorm last night. 5-6 celsius this morning. There is snow on all the summits around Kitzbuhel (from 1400m and up). The running workout this afternoon turned out to be a bit tougher than expected with weather like this. Longer run for the guys, tempo and 10km pace for the girls.
Still, everybody enjoyed it (kind of) and the Girls ran pretty solid.

Now a bit of internet and off for the pool.

C'est quand même très impressionnant de voir tous les sommets enneigés autour de Kitzbuhel. À partir de 1400m tout est blanc. Nous ne tenterons pas d'aller en altitude pour voir la neige de près... les chemin sont assez extrêmes.

Les deux derniers jours ont été fantastiques (25-30 celsius). Du soleil et des entraînements de vélo incroyables. Aujourd'hui 5-8 Celsius avec pluie froide. Can't win them all!!!

Plus que quelques jours avant notre départ pour Hambourg et ensuite retour à la maison (enfin).

J'attends avec impatience l'étape du tour de demain: J'espère qu'il se passera quelque chose dans l'ascension vers Verbier. Lance ou Alberto ? Dur de croire que je vote pour Lance!

WienerSchnitzel

Ce n’est pour se plaindre mais il a plu souvent en @#&*@&$ dans les montagnes lors de la première semaine. Rien comparativement à ce que le Québec reçoit ces temps-ci par contre… Je n’ai pas pris le temps de faire un résumé de la course du weekend mais si vous êtes allés sur le blog de Lauren, de Kyle ou sur le site de Triathlon Canada vous avez vu que l’équipe a généralement bien fait.
Sur le nombre, il est normal que certains soient déçus. Surtout que l’on sortait d’un weekend de rêve à Des Moines. Chez les gars, Brent a connu une course solide mais manquait de vitesse pour vraiment atteindre un top 10. Je ne pouvais demander mieux de Paul qui revient d’une blessure. Une bonne natation (pour l’entraînement s’entend). Un vélo en avant toute la course : s’il avait couru pour une équipe française au Tour, les commentateurs auraient dit qu’il fait voir le maillot (dans ce cas c’est vraiment un maillot). À la course, aucune attente : 33 :15, c’est plus qu’acceptable en ce moment… seulement. Kyle a quant à lui souffert de crampes. Ce qui est le plus enrageant, c’est de voir l’état de forme et qu’au final ça ne paraisse pas à cause des crampes. On travaille présentement sur des solutions qui, je l’espère, seront efficaces très bientôt.
Chez les filles trois solides performances : Kathy termine 4e avec une solide performance dans les 3 sports. Lauren termine 10e (encore) malgré une transition… moyenne mais une course à pied assez solide compte tenu des circonstances. Paula a quant à elle impressionné avec une 16e place à sa première WCS. Elle a tenu le groupe de la 10e place assez longtemps jusqu’à ce qu’un manque d’endurance ne lui fasse perdre quelques places.
Ce qui se dégage de cette course c’est que les attentes de tous les membres de l’équipe sont maintenant très élevées. Tous et toutes sont conscients qu’un top 10, un top 5 ou un top 3 est possible et personne ne se satisfait d’une 15e ou d’une 20e place. C’est plaisant d’entendre Brent dire qu’il est déçu de sa 16e place (qui en soi n’est pas mauvaise). Il vise maintenant beaucoup plus haut, place ses attentes à un niveau supérieur et court en conséquence.
Ce soir, souper d’équipe dans un resto typique autrichien. Au moment où j’écris ces lignes j’ai l’estomac plus que plein. Entre le wienerschnitzel, les patates rissolées, la salade… et les crêpes, j’ai l’impression d’avoir ingéré 5000 calories (ou plus)

La preuve ? Voici l’assiette du chef :

Quelques photos de la soirée :

Les pancakes et les crêpes (c’est pas pareil mais les deux sont bonnes)

Le restaurant (1060m):

On vient d’arriver. Kyle trouve cela beau mais veut rentrer manger.

Tout le monde est repus… Il ne reste qu’à redescendre les lacets.

Kitzbuhel

Jour 1 : 35 heures sans sommeil…enfin presque. J’ai craqué entre Kitzbühel et Munich en allant chercher le 2e groupe d’athlètes ave une petite sieste (10 min) dans une halte routière. Sinon, excellent voyagement pour tous. Kathy, DJ, Sophie (chiro) et moi sommes arrivés à 5 :30 AM à Munich. Une fois les bagages reçus, la minivan cherchée (une Mercedes Vito 9 passagers, identique à celle de Majorque), départ pour Kitzbühel à 7h30. Arrivée à destination vers 10h. Entre la circulation, la pluie et un petit détour à l’arrivée, le trajet fut légèrement plus long. On dépose les bagages, prend possession des appartements et on repart. (Dans ce cas spécifique le on désigne seulement la personne qui parle).
Le retour à l’aéroport fut légèrement plus pénible…sans inquiétude toutefois puisque je suis TRÈS prudent lorsque je suis fatigué d’où la petite sieste. J’arrive avec un peu d’avance. J’ai donc le temps de finaliser la location de la seconde voiture, juste à temps pour l’arrivée du reste du groupe (Kyle, Paul, Brent, Paula et Lauren).
Le retour à Kitzbühel fut beaucoup plus rapide. 16h30 : tout le monde est installé. Petit entrainement à Schwarzsee (lac de la course). Le site est superbe…je prendrai des photos lorsque le soleil sera de la partie.
Épicerie ratée à 18h40 (fermeture à 18h30… tout le charme de l’Europe), deuxième essai au centre-ville. Brent a tenté de me faire faire une manœuvre similaire à celle que j’avais faite il y a 10 ans…en Autriche où j’avais tenté d’aller en voiture sur une place piétonne en plein centre de Salzburg. Même scénario hier mais en plein centre de Kitzbühel!!!
Jour 2 : Journée assez facile. Morning run dans les sentiers alpins, petit vélo en début d’après-midi et une natation à St-Johann en bassin de 50m extérieur. Il fait assez froid (13 C) donc de retour à la maison, petite soupe et départ pour l’internet.
Demain ascension du Kitzbühel Horn pour le coach… et préparation spécifique pour les gars. Les filles ont encore une petite journée pour récupérer.

Voici notre maison: en fait nouys louons les 4 appartements disponibles:

Résumé de course Des Moines

DES MOINES, Iowa—Simon Whitfield et Lauren Groves ont pris d’assaut le podium, remportant respectivement une médaille d’or et une médaille de bronze en Coupe d’élites ITU de triathlon, l’une des épreuves les plus prestigieuses du calendrier international de triathlon, samedi, à Des Moines, Iowa.
Whitfield, de Victoria, qui avait déjà amassé presque tous les titres et prix internationaux de triathlon en existence, a pris son premier titre à cette épreuve très en vue qui se tient chaque année dans l’Iowa, et dont le premier prix vaut 200 000 dollars américains. Whitfield a complété une natation de 1,5 kilomètre dans les eaux relativement tièdes de Blue Heron Lake, suivie d’un cyclisme de 40 kilomètres et d’une course à pied de 10 kilomètres sous une chaleur caniculaire, pour un chrono combiné d’une heure 49 minutes, 43 secondes.
«Je ne me sentais pas du tout bien cette semaine, ni la semaine passée, vu ce qui s’était passé à Washington, donc j’ai essayé de ne pas trop analyser la chose; je me suis concentré sur le moment,» a dit Whitfield qui, la semaine dernière, n’avait pas complété l’épreuve de Série de Championnat du Monde. Notre entraîneur Phil (Bertrand) m’avait offert des astuces pour la natation et je me suis accroché à cela pour chasser les souvenirs de la mauvaise natation de la semaine précédente. En plus, ma femme m’avait encouragé en me rassurant que j’avais l’expérience pour bien me débrouiller.»
L’épreuve, qui a attiré 62 des meilleurs triathloniens au monde, s’est avérée très stratégique, avec plusieurs meneurs différents parmi le groupe de tête de sept athlètes (dont Brent McMahon, de Victoria) qui se sont séparés du peloton de chasse durant la course à pied. Ce n’était que dans les derniers mètres de l’épreuve que l’ordre d’arrivée s’est décidé.
Whitfield a remporté le titre avec l’une de ses tactiques spéciales : un sprint vers la ligne d’arrivée, pareil à la fin pleine de suspense des Jeux olympiques d’été à Pékin, où Whitfield avait eu la médaille d’argent après une course effrénée contestée par quatre hommes, côte à côte, dans les derniers mètres. Avec un geste du poing pour célébrer la victoire, Whitfield a devancé d’une seconde les autres compétiteurs, incluant l’Allemand Jan Frodeno, celui qui avait dépassé Whitfield à Pékin pour rafler la médaille d’or.
«Je me suis vengé un peu de l’année passée, dans un contexte sportif,» a dit Whitfield après avoir gagné le plus grand prix en argent de sa carrière de 14 ans. «Je voulais l’emporter sur Jan (Frodeno) après les Jeux olympiques de l’année passée. Je veux toujours gagner aux épreuves que convoitent les autres gars. Mon premier achat sera une belle petite maison de jeu pour ma petite, Pippa. Elle court ça et la dans la cour chez nous et j’en tire beaucoup d’inspiration.»
Au podium, Whitfield a été flanqué par l’Australien Brad Kahelfeldt et l’Allemand Jan Frodeno, qui sont arrivés deuxième et troisième, quasiment simultanément, départagés seulement au photo-finish, avec un chrono de 1:49:44. Le Néo-Zélandais Kris Gemmell a manqué d’un cheveu le podium et a dû se contenter de quatrième place en 1:49:45.
En plus de cette victoire toute récente, Whitfield, 34 ans, est également lauréat d’une médaille d’or et d’une médaille d’argent olympiques, de 11 titres de Coupe du Monde et d’un titre de Jeux du Commonwealth, ainsi que 20 résultats de podium en carrière.
Brent McMahon, de Victoria, l’une des étoiles montantes de l’équipe nationale Teck du Canada, a fini en septième place, avec un chrono de 1:50:07, l’un de ses meilleurs résultats en carrière. Kyle Jones, d’Oakville, Ont., est arrivé au 45e rang (1:57:37). Jones et Whitfield se trouvaient parmi les meneurs en quittant l’eau, avec McMahon dans leur foulée. Andre-Paul Baillargeon-Smith, d’Oakville, Ont., a fini en 51e place (2:00:50). Andrew McCartney et Jeff Phillips, de Victoria, n’ont pas complété l’épreuve.
«C’était une excellente journée pour notre équipe aujourd’hui, avec trois Canadiens parmi les meneurs pendant une grande partie de l’épreuve, et avoir Brent sur mes talons, c’est merveilleux. Il fait des progrès énormes et rapides et j’en suis tellement content.» «Et je me réjouis du résultat de Lauren; elle est montée au podium aujourd’hui après l’avoir frôlé. Maintenant elle sait qu’elle figure parmi les meilleures,» a-t-il enchaîné.
Groves, 27 ans, de Vancouver, avait en effet remporté plus tôt cette journée sa première médaille d’épreuve majeure dans sa carrière de six ans. L’athlète olympique a gagné 25 000$ pour son résultat de troisième place avec un chrono de 2:01:31.
«J’en suis absolument ravie et c’est une super épreuve pour monter au podium pour la première fois,» a dit Groves, détentrice de résultats de quatrième place en Championnat du Monde et en Coupe du Monde. «J’ai essayé d’adopter une approche conservatrice, mais ça s’est bien déroulé dès le départ aujourd’hui. Au cyclisme, j’aurais été contente de me ranger parmi les dix premières, mais à la course de pied je me rattrapais aux autres et je me suis dit donc que j’allais viser haut. Avec un kilomètre qui restait, j’ai regardé vers la ligne d’arrivée et j’ai oublié tout le reste.»
Groves a bien démontré qu’elle mérite une place parmi les meilleures triathloniennes au monde, après avoir rivalisé avec le duo dynamique australien d’Emma Moffat (1:59:46) et Emma Snowsill (2:01:19) qui ont continué de dominer la tournée internationale, remportant les deux premières places dans l’Iowa.
Ravie de sa première médaille, Groves est tout aussi heureuse de ses progrès en gardant l’allure du peloton de tête de huit athlètes à la natation de 1,5 kilomètres et en complétant un cyclisme impressionnant sur un parcours ultra technique de 40 kilomètres, reconnu pour ses virages en épingle à cheveux.
«C’est la natation dont je suis la plus fière aujourd’hui. Cela montre que je suis dans la même classe que les meilleures dans le sport et cela me remonte énormément la confiance,» a dit Groves. «Je suis bien partie à la natation et j’étais bien placée après la première boucle. Le peloton a bien travaillé ensemble au cyclisme et j’ai trouvé de la force dans la course à pied. Le résultat m’est tellement important puisque si je sais le faire une fois, je saurai le faire à l’avenir.»
Trois autres dames canadiennes ont participé à l ‘épreuve samedi. Kathy Tremblay, de Montréal, a fini en 28e place en 2:10:33, et Paula Findlay, d’Edmonton; et Sarah-Anne Brault, de Winnipeg, qui étaient parties en compagnie de 50 des meilleures triathloniennes au monde, n’ont pas fini l’épreuve d’aujourd’hui.
Les meilleurs triathloniens canadiens concourront encore dimanche, contre les 21 meilleures nations au monde en triathlon, dans le cadre de l’épreuve inaugurale de Championnat du Monde de relais d’équipe, qui consiste en une natation de 250 mètres, un cyclisme de sept kilomètres et une course à pied de 1,8 kilomètres.
Chaque athlète complétera chacune des trois disciplines avant de passer le relais au prochain membre de l’équipe dans une aire de transition aménagée près de la ligne d’arrivée. Les athlètes utiliseront un système de contact physique dans l’aire de transition. L’Union internationale du triathlon mettra en vedette ce nouveau format passionnant à Des Moines, Iowa, dans l’espoir que ce genre d’épreuve soit sélectionné pour la liste de compétitions des Jeux olympiques d’été 2012.
Triathlon Canada est l’organisme directeur pour le sport du triathlon au pays, sport reconnu depuis 2000 comme épreuve olympique admissible aux médailles. Triathlon Canada s’est donné pour but d’appuyer, de cultiver, d’organiser et de développer le sport du triathlon et ses disciplines connexes, au Canada. Pour en savoir plus sur Triathlon Canada, veuillez visiter notre site Internet au www.triathloncanada.com.
Pour tous les résultats de Championnat du Monde de triathlon, (natation 1,5 km, cyclisme 40 km, course à pied 10 km): www.triathlon.orgHommes : cinq premiers au classement et résultats canadiens ;1. Simon Whitfield, Victoria, CAN, 1:49:43; 2. Brad Kahelfeldt, AUS, 1:49:44; 3. Jan Frodeno, GER, 1:49:44; 4. Kris Gemmell, NZL, 1:49:45; 5. Jarrod Shoemaker, USA, 1:49:47. Résultats canadiens :7. Brent McMahon, Victoria, 1:50:07; 45. Kyle Jones, Oakville, Ont., 1:57:37; 51. Andre-Paul Baillargeon-Smith, Oakville, Ont., 2:00:50; DNF. Jeff Phillips, Victoria; DNF. Andrew McCartney, Victoria.
Dames : cinq premières au classement et résultats canadiens :1.Emma Moffat, AUS, 1:59:46; 2. Emma Snowsill, AUS, 2:01:19; 3. Lauren Groves, Vancouver, 22:01:31; 4. Magali di Marco, SUI, 2:01:48; 5. Liz Blatchford, GBR, 2:02:04Résultats canadiens :28. Kathy Tremblay, Montréal, 2:10:33; DNF. Paula Findlay, Edmonton; DNF. Sarah-Anne Brault, Winnipeg

Really proud

Just a quick introduction in english. It was a great day for Triathlon Canada. Lauren really raced well today. Good swim, a strong bike and a super solid run for 3rd place. Brent is on a mission since Washington. 7th today was really, really good. Obviously, Simon's performance was just outstanding. A great demonstration of his racing skills and a superb win. Congratulations also to all the dev. athletes that raced today.

Ce qu'il y a de fantastique avec le coaching c'est que ce n'est jamais monotone. Certaines journées sont plus dures que d'autres mais aujourd'hui ce fut super. Lauren a eu une excellente journée. C'est la seule, je crois, qui ne s'est pas plaint de la chaleur tout au long de la semaine. Même l'eau du lac (85 F), était juste parfaite pour elle. Elle a connu une excellente natation, ratant l'échappée de peu. Son groupe de chasse a bien travaillé jusqu'au 7e tour, ne cédant que 30-35 secondes. Ce n'est qu'au 8e tour qu'elles ont perdu quelques secondes supplémentaires. C'est toutefois à la course à pied qu'elle a remontée ses adversaires finissant à 8 secondes de Snowsill et de la 2e place.

Chez les hommes, Kyle a connu une superbe natation, il était dû pour une bonne course. En vélo, super travail, à l'avant du groupe, etc. Malheureusement les crampes sont venus gâcher une journée bien commencée. Il rebondira bientôt, j'en suis sûr. Brent a encore connu une super course, 7e au final, très près des premiers. Simon a connu LA journée. Grâce a son expérience et à son sens de la course, il l'a emporté au sprint devant Kahlefeldt et Frodeno (rien que ça!!!).

En somme, une journée remplie d'émotions.

Quelques photos:

Wish I could duplicate...and see two races in the same weekend

Deux grosses courses la fin de semaine dernière.
Tout d'abord, la WCS à Washington. Troisième manche de la série après Tongyeong et Madrid, Washington marquait le début des courses en Amérique du Nord. Pour l'équipe, résultats mitigés et des malchances mais également des performances encourageantes. Brent a fait une excellente course à pied tout comme Lauren. Une 12e place pour Brent et une 10e pour Lauren avec le 3e temps à pied.

Nous sommes présentement à Des Moines, Iowa et il fait chaud en #?*$(?$*&**&%$%. Hier à notre arrivée (vêtus en jeans), il faisait 97 Farenheit. Ce matin 88 degrés. Objectif de la semaine: récupération de Washington, activation en vue DES courses de ce weekend. Jeudi, l'équipe de développement arrive avec Patrick Kelly et Kurt Innes. Samedi, Coupe du Monde et dimanche: Championnats du monde par équipe (2 filles et 2 gars) format: 300m / 8km / 1,8km à faire 4 fois: l'ordre: fille-gars-fille-gars. On vous revient avec la composition des équipes après la course. (secret professionnel)

COTEAU-DU-LAC:
Quelle belle journée. Ce fut une route parsemée d'obstacles, d'embûches mais en bout de ligne, l'objectif a été atteint: Nous avons offert une course sécuritaire aux groupe d'âges, et des courses enlevantes pour les juniors élites et les séniors lors de la course ITU. Mon regret a été de ne pas avoir su vendre le fait que tous profitent d'une journée comme celle-là. Nos juniors (oui, les juniors de Tri-O-Lacs) ont la chance de courir chez soi, devant une foule partisane avec un calibre relevé. Il en est de même pour nos séniors qui n'ont pas eu à débourser de l'argent pour aller courir à l'étranger. Enfin, je pense à tous les jeunes des groupes de développement. Ils ont eu la chance de voir ce que représente une course de haut calibre, chose à laquelle ils aspirent peut-être.

Je tiens à remercier des gens qui se sont donnés corps et âme et qui ont crû en un rêve tout en travaillant d'arrache-pied: Alex, Guy, Pierre, Johanne, Marie-Claude, Marie-Josée, les enfants, la ville de Coteau-du-Lac, TQ, Triathlon Canada et tous les gens qui ont aidé de près ou de loin: Pierre T. Bill, Lucy, les gens qui ont offert des homestays, les bénévoles lors de la journée, etc.
Évidemment Anne Marie qui a bien voulu me laisser faire cela et sacrifier les quelques journées que nous avions ensemble.

Bravo à tous les athlètes qui ont couru à Coteau-du-Lac. Voir une relève aussi nombreuse, un niveau de plus en plus relevé, c'est très motivant. Bien que la route vers l'excellence soit encore longue, nous faisons de grands pas en ce sens.

Enfin, merci à tous les parents et les entraîneurs qui se donnent pour faire grandir notre prochaine génération d'athlètes.

Sur ce: à la piscine... ou presque car je reste sur le deck!

The Racing Machine avec Jasper the T-Rex

Le nouveau Scooter de l'équipe.

Quelques essais à mon actif.

Demain: premier vrai test lors de la séance de transition de demain matin, une des dernières grosses avant Washington.

Jasper est très heureux: pas trop sûr s'il est un astronaute, un dinosaure, un membre de Daft Punk ou un motocycliste...

Une semaine... exactement

Difficile de croire que cela ne fait qu'une semaine que nous sommes installés à Victoria.  Installés étant un bien grand mot... bien qu'à chaque jour nous changeons de petites choses pour se sentir chez nous. 

Côté entraînement: Le bloc d'entraînement tire déjà à sa fin.  Nous en sommes à l'avant dernière semaine d'entraînement avant Washington et Des Moines.  Un gros bloc de compétitions en perspective.  Les athlètes se sont entraînés dur.  Ils sont définitivement tous à un niveau supérieur depuis la Corée.  

Hier, conférence de presse à Vancouver, transfert en hydravion.  Cela faisait longtemps que je n'avais pas été excité avant de prendre l'avion.  total du trajet entre les 2 centre-villes: 45 min (enregistrement inclus).

Nous avons également eu le temps de profiter... oui, oui profiter (j'allais dire quelques jours) de quelques heures en famille.  Au menu: Parade du Oak Bay Tea Party, Fair (manèges pour Jasper) le samedi et spectacle d'avion le dimanche.  Voici quelques photos:

Arrivée officielle.

72 heures très occupées. 

Je commence à hésiter, je me sens un peu investi à la Justin Trudeau: est-ce que je fais une section en anglais ou j'espère qu'Adam Campbell continue à traduire à Lauren, Kyle et les autres.

Dans l'ordre  (ou le désordre)

- Super voyage, tous les bagages à destination... Jasper s'est claqué deux nouveaux dvd de "Toc Toc Toc" donc comportement exemplaire (ça c'est des parents modèles) !  Wilson n'a fait qu'une sieste d'environ une 1h30 (une journée normale pour lui : deux siestes de 2 heures) mais a été pas mal moins agité que la dernière fois, faut croire qu'il commence à s'habituer c'est son 6e voyage en avion cette année...

- Je reviens au Bagages: seul le vélo n'y est pas mais tant mieux, aucune place pour le mettre dans la voiture de location et Air Canada nous l'apporte à la maison.

- En bonus: changement de vol (sans frais) pour arriver plus tôt.

- Épicerie... ayoye (280$), il faut trouver des rabais en quelque part.

Mercredi:

- Pratique de natation à Crystal pool (eau trop chaude, pratique écourtée, bon début à Vic)

- Évaluation pour Comp Dev (yé!!!) avec Matthias et Kurt

- Café chez Bubby Rose avec Lauren, Kyle et Simon

- Session de piste (8 x 1000m... difficile mais très bon set pour Kyle ET Lauren)

- Lunch (debrief pour comp dev)

- PM: Achat de jouets, adaptateur de toilette, etc.  On a trouvé un magasin génial pour les enfants (en fait nous y sommes allés 3 fois en 2 jours) 

- Achat de télé... oui, oui écran plat, câble et tout (bon la télé a 22 pouces mais on ne peut pas tout avoir.... ça a l'air).  Malheureusement notre salon est très grand et il nous faut des jumelles pour voir les détails HD, une chance que nous n'avons pas pris le FULL HD.

- Souper, bains et dodo.

Jeudi:

- Natation a Thetis Lake, super tranquille, petite pratique facile, endurance de base avec activation.  

- Long vélo d'endurance pour les athlètes (j'ai une excuse pour ne pas y aller mon vélo n'est pas monté)

- Debrief et évaluation finale pour Comp Dev (tout va bien)

- Emails et organisation de la masso pour les coupes du monde à venir, 

- Magasinage pour: oreillers, sofas, etc.  Beaucoup d'énergie dépensée et... peu de résultats. Au moins Anne Marie ne couche plus dans un lit d'acariens.

- Ah oui... on termine la soirée avec So you think you can Dance (gênant mais vrai), on pense même approcher le sofa (ou échanger la télé)

Vendredi:

 Pratique à Thetis, wow c'est la foule.

- Le groupe de Life Sport est là, Clint et le groupe de développement également.

- Discovery channel est là également

- Une bonne pratique intense, A. McCartney, A. Russ, A Yoder, Brent, Kyle, Simon, Lauren, Paula et Kerry font une super job.

- 6 x 400 au rythme de course. 

- Suite du reportage à PISE avec Discovery

- Petit meeting avec Ben du labo pour la session de transition de demain (photos à venir)

- Ah oui, aller-retour en vélo (1h20 au total et je suis fatigué)

- épicerie

- meeting d'équipe chez nous avec Chris Dornan pour le media training

- soupe raté

- Blog

- Millenium

- Dodo.

Pour revenir au titre du texte, voici le lien pour la dinosaur song:

http://www.youtube.com/watch?v=W0FOZ0-VpcU&feature=related

Testing à PISE

Quelques photos du testing d'hier.

Un labo très bien équipé et un personnel dévoué.

Merci!

Victoria

Nous sommes à Victoria depuis jeudi dernier.  Un excellent vol, Jasper ayant regardé 10 épisodes de Toc Toc Toc en rafale alors que Wilson luttait tant bien que mal contre le sommeil.  À part le fait d'avoir verrouillé mon Blackberry avec toutes les informations pour se rendre chez Simon (et surtout ne pas savoir comment le déverouiller), tout s'est bien déroulé.  La maison est superbe et pleine de jouets pour les enfants.  

La première nuit fut assez moche avec le décalage et l'otite de Wilson.  Vendredi matin, première pratique de natation à Crystal Pool.  Bien plus belle piscine que je croyais.  Une bonne pratique, rien de difficile.  Les athlètes ont une semaine très facile.  Le prochain cycle commence véritablement la semaine prochaine.  Après la pratique, une réunion avec les physiologistes de PISE (Pacific Instite of Sport Excellence), mise au point de certains tests, discussion du plan annuel, etc.  Je visite mon bureau, mise au point de l'ordinateur, etc.  Retour à la maison et pratique de vélo/course pour Lauren et Kyle.  

Pour nous, alors que les athlètes vont faire la série de vélo, épicerie.  20 minutes plus tard Kyle et Lauren reviennent pour nous avertir que le propriétaire de la maison que nous désirons louer quitte Victoria le 9 (le samedi)... Stop l'épicerie et on se rend à la maison.  Monsieur extrêmement sympathique, la maison est parfaite.  Pour faire une histoire courte: le contrat de location est signé à 18h le même jour et nous avons les clés pour aménager à notre guise à partir du 9 mai.

Quelques photos:

Nous sommes très heureux que cela fonctionne.  Nous avons des lits pour les amis et les familles en visite.  (6 chambres). Le quartier est superbe, tranquille et la mer est à 200m.  Nous avons très peu de choses à déménager car la cuisine est équipée, toute la vaisselle et les chaudrons y sont.  Il y a des lits dans toutes les chambres ainsi que la literie.  Nous avons déjà commencé à regarder quelques petites choses à acheter chez IKÉA.

Aujourd'hui, petit café sur Cook Street, magasinage pour des souliers et promenade avec les enfants.  Demain, début de l'horaire d'entraînement normal.

On vous tient au courant.